A grande maioria das mulheres sonham em ter uma barriga
chapada. Essa parte do corpo vem ganhando cada vez mais destaque e se tornando
uma de nossas maiores preocupações.
Além de exercícios, a escolha de alimentos pode fazer uma
grande diferença na hora de adquirir a tão sonhada barriga tanquinho.
Veja a seguir alguns alimentos que ajudam a secar as indesejáveis
gordurinhas abdominais:
Iogurte – ajuda o funcionamento do intestino
Chá de abacaxi –
facilita a digestão e evita os gases
Peito de peru – é
leve e não causa desconforto
Ricota light – ajuda a eliminar gordura
Peixe – é pouco calórico e não retém a gordura
Bebida à base de
soja – acelera o metabolismo
Arroz integral –
evita que o corpo armazene gordura
Linhaça - diminui a
circunferência abdominal, perigosa para a saúde
Pimenta, mostarda,
curry, canela, gengibre – estimulam a queima calórica
Verduras verdes escuras - facilitam o bom
funcionamento do intestino
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