Receita de sopa light para emagrecer

Quando preparada com os alimentos corretos, a sopa é uma grande aliada para ajudar a emagrecer. Como é um alimento quente, tem que ser consumida devagar, o que ajuda na saciedade.  Aliada a uma boa dieta, a sopa light ajuda sim a emagrecer.

Anote aí uma receita de sopa light:

Sopa de abóbora, couve e gengibre

Ingredientes:

½ colher (chá) de óleo de canola
1 cebola média
2 dentes de alho
1 kg de abóbora descascada e picada
4 xícaras (chá) de água fervente
Sal a gosto
Pimenta-do-reino a gosto
1 colher (chá) de noz-moscada em pó
Gengibre ralado
Salsa e cebolinha secas para decorar
4 folhas de couve picadas bem fininhas

Modo de preparo

Aqueça o óleo e refogue a cebola e o alho. Acrescente a abóbora picada e refogue por 2 minutos. Adicione a água fervente, o sal e a pimenta. Cozinhe por cerca de 30 minutos. Junte a noz-moscada e o gengibre e bata no liquidificador ou no processador de alimentos.Sirva em um prato preaquecido e decore com salsa e cebolinha picadas e a couve cortada em tirinhas bem finas.

Cílios postiços podem trazer perigo a seus olhos

Os cílios postiços realçam o olhar e completam o make, principalmente para uma produção para festa ou pra usar a noite. Mas ele também pode fazer mal a seus olhos.

Alguns riscos são infecção da córnea ou da pálpebra, inchaço das pálpebras, perda temporária ou permanente de cílios, entre outros. Algumas pessoas também podem desenvolver alergia a algum dos componentes da fórmula da cola usada para prender os cílios às pálpebras.

O ideal é que a extensão de cílios seja feita com muito cuidado, de preferência por um profissional qualificado, com extrema atenção às condições de higiene e observando cuidadosamente à formula do produto para evitar alergias.

Maquiagem - Como usar corretivo colorido

O corretivo colorido é o truque dos grandes maquiadores para fazer uma maquiagem perfeita, mas poucas pessoas sabem como usar, então hoje vou compartilhar com vocês algumas técnicas simples pra usar esses grandes aliados da beleza.

O produto dever ser usado quando é preciso uma cobertura mais potente do que a do corretivo comum.  O corretivo colorido atua anulando as marquinhas e manchas da pele do rosto como espinha, vermelhidão, olheiras, manchas de sol, etc. A escolha da cor certa é simples, para disfarçar as imperfeições, basta utilizar a cor oposta àquela que você quer esconder. Saiba qual o melhor tom para cada caso: 

Corretivo verde: indicado para manchas vermelhas, como espinhas, marcas de acne, vasinhos ou sinais avermelhados.Corretivo amarelo: neutraliza manchas arroxeadas de olheiras e pequenos hematomas.Corretivo lilás ou roxo: indicado para manchas amarronzadas e alaranjadas, como espinhas inflamadas, manchas de sol, sardas e melasma.Corretivo vermelho: encobre manchas esverdeadas, como alguns tipos de olheiras.Corretivo laranja: indicado para neutralizar olheiras roxo-acinzentadas em peles média e média – escura.Corretivo salmão: também some com olheiras roxo-acinzentadas, mas em peles claras.
O corretivo colorido deve ser usado após a base e antes do corretivo no tom da sua pele, com leves batidinhas para retirar o que está por baixo, depois deve ser selado com pó facial ou pó translúcido.

Dicas:

Não abandone o corretivo tradicional: ele deve ser usado depois do corretivo colorido, para garantir naturalidade ao seu make.
As cores dos corretivos podem ser misturadas, por exemplo, quando as olheiras começam de uma cor em um canto de olho e terminam de outra.

Truques de culinária

Embora muitas pessoas não saibam, há diversos truques essenciais na hora de preparar os mais diversos pratos. Muitas vezes é por isso que eles não ficam com a textura e o sabor que gostaríamos que eles tivessem.

Vejam a seguir algumas dicas simples que vão te ajudar na hora de preparar os alimentos:

Dourar cebola sem queimar: Se quer fazer um refogado e as cebolas precisam ser douradas e não queimadas, passe as cebolas em farinha de trigo antes de jogar na panela e reduza o fogo para médio. Elas vão ficar douradas e muito mais saborosas.

Batatas Fritas Crocantes: Se quer deliciosas batatas crocantes, corte-as, polvilhe sal e deixe descansar por 30 min, depois frite em óleo bem quente e escorra em papel absorvente ou sobre folhas de alface.

Realçar o sabor e aroma do chocolate derretido: Se deseja dar ainda mais sabor e perfume ao seu chocolate, para cada 150g de chocolate 70% cacau adicione 3 colheres (café) de café moído, mexer muito bem e servir.

Como pesar farinha de trigo sem balança: Muitas vezes precisamos de gramas exatas em uma receita e se você não tiver balança não se preocupe, apenas tenha em mente que 1 colher de sopa de farinha pesa 20g.

Maionese mais leve: Para fazer uma maionese mais leve e gostosa, bata na batedeira as claras dos ovos separadamente até atingir ponto firme e depois misture delicadamente com o restante do preparo.

Dourar sem Ovos: Quando precisamos pincelar ovos para dar aquela cor dourada e não tem ovos ou não queremos gastar ovos para isso, basta pincelar leite e levar ao forno, depois de pronto ele vai estar lindo e dourado.

Se você tiver algum outro truque de culinária, compartilhe conosco através dos comentários. Beijos.

Dicas de Moda – Blazer

O blazer é um item indispensável no guarda-roupa de qualquer mulher, pois nunca sai de moda e combina com quase tudo.

O blazer é um item clássico, mas nesse inverno ele aparece repaginado,  com cores fortes e cortes diferentes, deixando o look ainda mais charmoso.

E então, o que acharam dessa ideia pro inverno?

Dicas de cuidados para cabelos oleosos

Se você, assim como eu, tem cabelos oleoso, deve ter dificuldade em mantê-lo sempre bonito e cheio de vida. Os cabelos oleosos normalmente são gordurosos, finos, pesados e sem volume. Chegam ao final do dia com aspecto de sujo e grudados na cabeça. Para manter seus cabelos bonitos, lavá-los todos os dias com um shampoo apropriado é imprescindível. 

Outra dica é tentar manter os cabelos sempre soltos, evitando o uso de chapéus, boinas ou lenços que possam impedir a ventilação do couro cabeludo. Evite passar as mãos ou escovar muito os cabelos. Esses hábitos estimulam a oleosidade.

Ao usar o secador, mantenha-o a uma distância de 15 cm do cabelo, pois se as glândulas sebáceas forem aquecidas, elas serão estimuladas, produzindo o sebo natural dos fios, deixando os cabelos mais oleosos.

E vocês têm alguma dica para cuidar de cabelos oleosos? Comentem.

Gengibre ajuda a emagrecer

Além de afastar o resfriado, o gengibre emagrece e pode deixar a pele lisa, longe das temidas celulites. Mas existe um jeito certo de consumi-lo. Nunca deve esquentar o gengibre. Assim que estiver exposto ao calor, o gengibre perde todas as suas propriedades benéficas. Ele deve ser consumido fresco, cru. O ideal é ralar um pedaço dele e colocar na salada, até mesmo na sala de frutas. Também pode bater o gengibre com sucos.

Porém, como diz o ditado, tudo demais é veneno, é preciso ter cautela ao consumir o gengibre. Em excesso pode causar fortes incômodos no estômago. O indicado são dois pedaços de 3cm de diâmetros, ou o equivalente a 2 colheres de chá de gengibre ralado. Você também pode colocar essa quantidade de gengibre ralado em uma jarra de água e bebê-la durante o dia.

Mas por que o gengibre emagrece?

Queima toxinas – o gengibre estimula as enzimas do fígado a trabalhar e eliminar toxinas. Quando isso acontece, o sinal de saciedade vem mais rápido, deixando a pessoa satisfeita e evitando comer demais.

Tem ação termogênica – quanto menos toxinas, melhor as células trabalham, deixando o metabolismo acelerado e apressando a queima de calorias. Isso faz com que a pessoa perca medidas mais facilmente ao longo do dia.

Outros benefícios

O gengibre é um dos melhores anti-inflamatórios naturais que existem. Tem forte ação na imunidade e permite abreviar várias doenças de caráter inflamatório, além de evitar doenças cardiovasculares, diabetes e outras. Sua ação anti-inflamatória também ajuda no combate da celulite.

O gengibre também diminui gases, podendo ser acrescentado na salada.

Também diminui enjoos, podendo ser um aliado para as grávidas no início da gestação. 

Dicas de maquiagem para mulheres de óculos

Há um tempo atrás eu me perguntava pra que caprichar na maquiagem, se ela vai ficar encoberta pelos óculos. Mas hoje mudei de ideia, procurei descobrir o que os óculos têm a meu favor quando o assunto é maquiagem.  Encontrei algumas dicas que vou compartilhar com vocês.

Primeiro, é importante estabelecer a diferença entre mulheres míopes e mulheres com hipermetropia. As míopes, como é o meu caso, têm tendência a apresentar olhos um tanto menores por detrás das lentes. A dica é fazer um traço de lápis nos olhos, sem esquecer  de corretivo na área das pálpebras para ressaltar ainda mais.

Para quem tem hipermetropia, o problema é o inverso, os olhos parecem maiores por detrás das lentes. Um jogo de sombras leves pode ajudar a disfarçar bastante. Não esqueça dos cílios, eles funcionam como moldura para os olhos, discipline os fios com uma boa máscara.

A boca faz diferença para quem usa óculos. A moda trás cores como vermelhos fortes, rosa fúcsia e laranja. Mas não esqueça de equilibrar olhos e boca. Quando um estiver mais maquiado, o outro deve estar mais leve.

E vocês têm alguma dica de maquiagem pra quem usa óculos? Escreva nos comentários. Beijos.

Farofa de Cuscuz

Hoje vou deixar pra vocês uma receita que eu amo, farofa de cuscuz. É uma delícia.

Ingredientes

2 dentes de alho

1 cebola pequena

Cuscuz (já cozido)

Bacon

Calabresa

Manteiga

Azeite

Coentro

Modo de preparo

Amasse bem o cuscuz para ficar bem soltinho

Corte a cebola e o alho bem picadinhos, deixe dourar na manteiga e no azeite

Jogue a calabresa e o bacon já picadinhos, mexa bem, deixe fritar por uns minutos

Jogue o cuscuz na panela, mexa bem

Desligue o fogo e acrescente o coentro a seu gosto.

Benefícios da batata-doce

A batata-doce é um tubérculo que pode ser usado em várias receitas, é uma delícia e, melhor de tudo, na engorda tanto quanto a batata comum.

Veja a seguir alguns benefícios da batata-doce:

É antioxidante – a batata-doce retarda o envelhecimento, porque contém uma proteína que atua diminuindo os sinais da idade.

Reduz inflamações – um estudo realizado com animais comprovou que o consumo da batata-doce ajudou a reduzir inflamações no cérebro e no sistema nervoso.

É rica em betacaroteno – o betacaroteno ajuda a garantir um sistema imunológico saudável e pele bonita. Uma pequena quantidade de gorduras naturais como o azeite extra virgem ajuda a aumentar a absorção do betacaroteno.

Reduz o fibrinogênio – o fibrinogênio é uma proteína presente no sangue, e desenvolve um papel importante na coagulação. Quando em excesso, ele pode causar diversas doenças do coração. A batata-doce diminui a concentração dessa proteína no sangue e, dessa forma, ajuda a prevenir essas doenças, além de problemas como a esclerose múltipla e a fibromialgia.

Diminui a quantidade de açúcar no sangue – apesar de ter doce no nome, a batata-doce não é vilã para os diabéticos, pelo contrário, estudos recentes mostram que ela ajuda a diminuir a quantidade de açúcar no sangue, mesmo em diabéticos.

Fortalece o sistema imunológico – a batata-doce é rica em vitamina C, composto fundamental na formação dos ossos, auxilia na digestão e na cicatrização. A vitamina C também fortalece o sistema imunológico.

Aumenta a quantidade de anticorpos – é rica em vitamina B6, composto que aumenta a produção de anticorpos, responsáveis por combater as mais diversas doenças. A vitamina B6 também regula o funcionamento do sistema nervoso e acelera a produção de hemoglobina, que transporta oxigênio para as células por meio do sangue.

Contém mais minerais e menos calorias que a batata comum – a batata-doce contem ferro, potássio e magnésio, além de conter menos calorias que a batata comum.

Incorporar a batata-doce à rotina é uma maneira de enriquecer a alimentação sem prejudicar a dieta.

Cabelos - Como disfarçar raiz ou fios brancos

Enquanto não deu o tempo de ir ao salão retocar a tintura, aprenda a disfarçar em casa os fios brancos ou a raiz aparente. Alguns cabeleireiros indicam recorrer à camuflagem para poder sair na rua sem medo. Você pode pintar as mechas que estão crescendo com lápis de olho macio ou gel para sobrancelha no mesmo tom do cabelo. Outro truque é usar pancake, muito comum no teatro. Existem também sprays que tingem temporariamente os fios e saem com água. O segredo é tomar cuidado com excessos, pois esses produtos podem escorrer com o calor e o suor.

Pai filma filho durante todos os dias do 1º ano de vida do bebê

Gente esse vídeo é muito legal, o pai filmou o filho todos os dias durante um ano e fez esse vídeo muito lindo. Ideia legal para os papais e mamães, não acham? 

Macarrão rápido e prático

Para o almoço de domingo vou deixar uma receita muito prática e deliciosa. Espero que gostem.

Ingredientes

1 colher de óleo

Tempero e sal a gosto

2 caldos de carne

2 cebolas raladas

2 latas de molho de tomate

4 latas de água (use a lata do molho como medida)

2 latas de creme de leite

500g de macarrão penne (ou parafuso)

300g de mussarela fatiada

Modo de preparo

Em uma panela coloque o óleo, os temperos, os caldos de carne, a cebola ralada e deixe dourar

Em seguida despeje o molho de tomate, a água e o macarrão e deixe cozinhar

Quando  o macarrão estiver no ponto, desligue o fogo e despeje o creme de leite, mexa bem

Em seguida, despeje a metade do macarrão em uma travessa, cubra com a mussarela fatiada, depois acrescente o restante do macarrão e por último leve ao forno preaquecido por alguns minutos para derreter a mussarela.

Maquiagem metálica - passo a passo

1º passo: Cubra toda a pálpebra móvel e o canto superior externo com sombra bronze. Use iluminador de onde a sombra acaba até a linha da sobrancelha.

2º passo: Escolha uma sombra dourada e espalhe por toda linha do côncavo e faça uma linha delineada fina na raiz inferior dos cílios até o canto interno dos olhos.

3º passo: Com um pincel fino, passe sombra preta bem próxima à raiz dos cílios inferiores. Finalize com muita máscara nos cílios e está pronta para arrasar!

Sobrancelha grossa é a nova tendência

A Semana de Moda de Paris trouxe uma nova tendência, as sobrancelhas bem marcadas. As sobrancelhas grossas são mais expressivas e realçam o rosto.

Veja algumas dicas para cuidar das sobrancelhas:

1 – Não use cera – a cera quente provoca flacidez na pele, antecipando a queda das pálpebras.

2 - Não tente copiar – não se espelhe nas sobrancelhas das famosas. Cada rosto exige um formato ideal.

3- Busque equilíbrio – tenha cuidado com o desenho de sua sobrancelha. Busque equilíbrio, fuja do muito e do demais.

4 - Cuidado com alguns detalhes- sobrancelhas muito próximas deixam a fisionomia ranzinza. As muito afastadas dão impressão de apatia. As muito arqueadas dão impressão de arrogância. As muito compridas e caídas deixam a aparência triste. E as finas demais tendem a envelhecer.

5 – Não simplifique – cuidado a quem você entrega suas sobrancelhas. Não tente simplificar as coisas fazendo as sobrancelhas em qualquer salão. Escolha um designer de sua confiança.

6 – Esconda a pinça - nós não resistimos e acabamos fazendo estragos nos fios, muitas vezes necessitando de anos para voltarem ao normal.

7 – Nunca raspe - usar gilete nas sobrancelhas é catastrófico.

8 – Penteie – carregue na bolsa uma escovinha especial e penteie os pelos sempre para cima, em vez de para o lado. Esse truque ajuda a levantar o olhar e disfarçar o cansaço na região dos olhos.

9 – Cuidado na maquiagem – para preencher as falhas na sobrancelha use sombra marrom sutilmente, com um pincel chanfrado, sem marcar demais para ganhar aspecto natural.

10 – Não mexa – se não puder evitar, o correto é retirar apenas os pelos que crescem pelas pálpebras e entre as sobrancelhas. Não tire pelos da cauda nem do início das sobrancelhas.

Alimentos que ajudam a secar a barriga

A grande maioria das mulheres sonham em ter uma barriga chapada. Essa parte do corpo vem ganhando cada vez mais destaque e se tornando uma de nossas maiores preocupações.

Além de exercícios, a escolha de alimentos pode fazer uma grande diferença na hora de adquirir a tão sonhada barriga tanquinho.

Veja a seguir alguns alimentos que ajudam a secar as indesejáveis gordurinhas abdominais:

Iogurte – ajuda o funcionamento do intestino

Chá de abacaxi – facilita a digestão e evita os gases

Peito de peru – é leve e não causa desconforto

Ricota light – ajuda a eliminar gordura

Peixe – é pouco calórico e não retém a gordura

Bebida à base de soja – acelera o metabolismo

Arroz integral – evita que o corpo armazene gordura

Linhaça - diminui a circunferência abdominal, perigosa para a saúde

Pimenta, mostarda, curry, canela, gengibre – estimulam a queima calórica

Verduras verdes escuras - facilitam o bom funcionamento do intestino

Bolsas – por que as mulheres não vivem sem elas?

Por que gostamos tanto de bolsas? E por que precisamos ter mais de uma?  Precisamos de uma bolsa para cada ocasião e para cada estado de espírito. E em cada bolsa levamos, entre outras coisas, um arsenal de beleza.

Há muito tempo a bolsa deixou de ser para as mulheres simplesmente uma utilidade e passou a ser sinônimo de status, glamour, filosofia de vida e entrou na moda. A bolsa é uma espécie de porto seguro para nós. Nela podemos encontrar de tudo, desde carteira e celular a lixa de unhas e maquiagem.  A bolsa é mais que um acessório, pois tudo que carregamos nela tem a ver com nossa personalidade. Os pertences variam de acordo com a idade, profissão e nível social.

Mulheres mais descoladas levam acessórios mais básicos, como batons e documentos pessoais; as práticas levam bolsas menores com o que necessitam para o dia; as prevenidas se preocupam tanto com o dia como com a noite; as organizadas precisam de bolsas com várias divisórias; as viciadas em trabalho levam bolsas maiores para carregarem acessórios relacionados ao trabalho como agendas, notebooks, dois ou três celulares e as preocupadas com a saúde, não abrem mão de seus remedinhos e vitaminas.

As marcas de bolsas mais renomadas afirmam fazer pesquisa no mercado a fim de descobrir as maiores necessidades das mulheres, para criarem modelos de acordo com cada perfil.

As mulheres têm uma ligação de muita intimidade com a bolsa, por isso não é qualquer um que está autorizado a descobrir o que tem dentro. Porém, quando uma mulher permite que seja feito, deve ser considerado com extremo respeito, pois ela permitiu desvendar uma parte de sua intimidade.

Como manter o cabelo forte usando secador e chapinha todos os dias

Secadores e chapinhas são grandes aliados de todas as mulheres, mas como fazer com que esse amigo não se torne um vilão? O calor emitido por esses aparelhos podem quebrar, queimar e danificar os fios, por isso alguns cuidados são essenciais.

Para preservar o brilho e a força do cabelo, antes de usar o secador ou chapinha, passe um protetor térmico nos fios.

Nunca use a chapinha ou o babyliss nos cabelos molhados, a prática pode danificar os fios e quebra-los. Use o secador a uma distância de 10cm para evitar o ressecamento.

Para evitar  a quebra tão comum com o uso contínuo da chapinha um truque é deslizá-la rapidamente e sem parar até o final dos fios para não danificá-los ou marca-los.  Depois de secar e modelar, finalize com silicone ou óleo capilar para selar as pontas e dar brilho aos cabelos.

Rosquinha frita

Gente, eu comia essas rosquinha quando era criança, na escola. Nem acredito que achei a receita.

Ingredientes:

4 xícaras de farinha de trigo ou até o ponto

1 xícara de açúcar refinado

½ xícara de óleo

½ xícara de leite

2 ovos

1 colher de sopa de fermento em pó

1 pitada de sal

Modo de preparo:

Amasse todos os ingredientes, colocando a farinha por último, aos poucos até o ponto de enrolar

Deixe descansar um pouco

Enrole, frite em óleo com fogo baixo até ficar moreninha

Depois passe no açúcar refinado com canela em pó

Guardar em lata de alumínio

Truques de beleza simples e baratos

Toda mulher tem um truque de beleza que aprendeu com a mãe ou alguma amiga. Hoje trouxe pra vocês alguns truques simples e baratos que podem contribuir, e muito, para a beleza da pele:

Esfoliante caseiro: Para remover impurezas e células mortas da pele, nada melhor do que uma boa esfoliação. No mercado existem inúmeros produtos para esse fim, mas em casa você pode preparar o seu próprio esfoliante natural. Basta misturar um pouco de mel e açúcar, aplique no rosto, massageando em seguida.

Fixador de maquiagem: Se você não possui um primer para ser usado antes da base, o gelo é seu melhor amigo. Com alguns cubos embrulhados em um pano limpo e macio, você tem uma compressa para usar do rosto. Pressione levemente, sem esfregar. Isso fechará os poros e permitirá que a maquiagem fique mais profissional.

Água gelada para uma pele perfeita: Um spray de água mineral ou água de coco pode ser usado no rosto para ajudar a manter a pele com uma boa aparência. Outra boa dica é mergulhar o rosto em água gelada para ajudar a esconder olheiras, inflamações e inchaços.

Tratamento caseiro para estrias

Estrias são marcas que afetam nossa pele sempre que ela é demasiadamente esticada. Acontece normalmente quando engordamos muito ou ganhamos muita massa muscular. As mulheres são as maiores vítimas, mas também pode acontecer nos homens, principalmente na região das costas.

No início as estrias são vermelhas, o que significa uma inflamação na pele. Nessa fase o tratamento é certo e possível eliminá-las por completo. Já as estrias brancas significam que uma cicatriz está se formando por baixo da pele e o tratamento vai se tornando cada vez mais difícil e complicado.

Veja a seguir um tratamento caseiro para estrias avermelhadas:

Durante o banho faça uma leve e suave esfoliação com açúcar. Leve para o banho o equivalente a uma colher de sobremesa de açúcar e massageie com muita suavidade a região afetada, com a pele previamente umedecida.  Esta esfoliação deve durar menos de um minuto para não irritar a pele. Em seguida tome banho normalmente. Depois de secar a pele faça aplicação de óleo extravirgem de oliva puro. Escolha um óleo de oliva de boa qualidade, de preferência de origem italiana, e com acidez máxima de 0,6%. Aplique uma ou duas gotas do óleo sobre cada estria, massageando por cerca de 10 segundos. Por ser natural e muito puro, o óleo extravirgem de oliva italiano tem rápida absorção, em cinco minutos penetram na pele e não a deixam gordurosa. Faça esse tratamento duas vezes ao dia, dentro de dois ou três meses as estrias vermelhas terão desaparecido.

As estrias brancas são de tratamento difícil, essa receita caseira pode apenas ameniza-las, será necessário usar cosméticos mais fortes ou até mesmo apelar por intervenções médicas como, por exemplo, o tratamento a laser.

Alguns erros que cometemos ao lavar os cabelos

Não molhar o cabelo o suficiente: para garantir a eficácia do shampoo, é necessário que os fios estejam bem molhados. De preferência deixe cair água sobre os cabelos por cerca de três minutos, só então aplique o shampoo.

Passar o shampoo duas vezes: ao lavar o cabelo, uma vez é o suficiente. O mito de espumar, enxaguar e repetir o processo é errado. Esse costume se baseia na década de 1950, quando as mulheres tinham o hábito de lavar o cabelo apenas uma vez por semana.

Esfregar ou friccionar os fios: esfregar os fios entre as mãos podem causar danos ao cabelo. O ideal é massagear o couro cabeludo com as pontas  dos dedos.

Usar condicionador na raiz do cabelo: o uso de condicionador é mesmo necessário. Porém, ele não deve ser usado na raiz do cabelo, pois estimula a oleosidade e o aparecimento da caspa. O ideal é usar o condicionador no comprido e nas pontas. Uma medida para não errar é aplica-lo da altura das orelhas para baixo.

SUS disponibiliza vacina contra HPV

O papiloma vírus humano, ou HPV, é um doença sexualmente transmissível com mais de 100 tipos diferente de infecção. Entre as mais graves formas de manifestação está a causadora do câncer do colo do útero. A vacinação, que antes só era aplicada a quem pagasse um alto valor, agora será disponibilizada pelo SUS. Segundo o Ministério da Saúde, a medida está prevista para 2014.

Serão três doses da vacina quadrivalente, que serão aplicadas em meninas entre 10 e 11 anos, assim elas ficarão protegidas contra quatro variáveis do HPV. A faixa etária foi definida porque a vacina só tem eficácia comprovada em pessoas que ainda não iniciaram a vida sexual, assim não tiveram contato com o vírus.

Para que as adolescentes sejam vacinadas, é preciso que os pais ou responsáveis autorizem. A imunização acontecerá tanto nas unidades de saúde quanto nas escolas públicas. Depois da primeira dose, a segunda deverá acontecer em dois meses e a terceira, em seis meses.